फक्त तणाव नव्हे, झोपमोडीला ‘हेही’ एक कारण आहे!

By: | Last Updated: > Monday, 22 May 2017 6:38 PM
air pollution could be the reason behind Not sleeping well latest updates

नवी दिल्ली : तुम्हाला रात्री झोप लागत नाही? जर उत्तर हो असेल, तर यामागे फक्त मानसिक तणाव हे एकमेव कारण नाही. एका अभ्यासानुसार, रात्री झोप न लागण्याला हवा प्रदूषणही कारणीभूत असल्याचे समोर आले आहे. तुम्हाला आश्चर्य वाटेल, पण एका अभ्यासाअंती हे सिद्ध झाले आहे.

मानसिक तणाव हे झोपमोड होण्याला मुख्य कारण असल्याचं आतापर्यंत मानलं जायचं. मात्र, हवा प्रदूषणही झोपमोड होण्याला कारण असल्याचे एका अभ्यासातून समोर आले आहे.

आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांना हवा प्रदूषण हे एक कारण आहे. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या (WHO) माहितीनुसार, जर प्रदूषणाची पातळी कमी झाली, तर हृदयाचे विकार, फुफ्फुसाचे आजार, श्वसनसंस्थेशी निगडीत आजार, अस्थमा यांसारखे आजार कमी होण्यास मदत होते.

संशोधकांनीही झोपमोड होण्याला हवा प्रदूषण कारणीभूत असल्याचे सांगितले आहे. नायट्रोजन डायऑक्साईडच्या संपर्कात अधिक आल्याने आणि पीएम लेव्हल 2.5 राहिल्यास झोपमोड होण्याची शक्यता असते.

संशोधनानुसार, ट्राफिकमधून होणारा हवा प्रदूषण नायट्रोजन डायऑक्साईड (NO2) नावाने ओळखला जातो. यामुळे झोप कमी होते. म्हणजेच रात्री उशिरा झोप लागते, तर सकाळी लवकर जाग येते.

वॉशिंग्टन यूनिव्हर्सिटीचे असिस्टंट प्रोफेसर मार्थ ई. बिलिंग्स यांच्या म्हणण्यानुसार, संशोधनंही या गोष्टीकडे लक्ष वेधतात की, हवा प्रदूषणामुळे केवळ हृदय आणि फुफ्फुसावरच परिणाम होत नाही, तर झोपेवरही परिणाम होतो.

हवा प्रदूषणामुळे नाकाच्या वरील बाजूस परिणाम होतो. त्याचसोबत, सेंट्रल नर्व्हस सिस्टम, ब्रेन एरिया, जिथून श्वास आणि झोप यांच्यावर नियंत्रण ठेवलं जातं, त्यावरही परिणाम होतो.

सूचना : वरील वृत्त संशोधकांच्या दाव्यांनुसार असून, एबीपी माझा याला दुजोरा देत नाही. कोणतेही उपचार सुरु करण्याआधी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

Lifestyle News शी संबंधित सर्व बातम्यांसाठी आम्हाला फेसबुक, ट्विटर, यूट्यूब वर फॉलो करा. तसंच आमचं Marathi News App डाऊनलोड करा!
Web Title:air pollution could be the reason behind Not sleeping well latest updates
Find Marathi News from Mumbai, Pune, Nashik, Politics, Technology, Sports, Bollywood, Agriculture. याशिवाय आणखी काही रंजक बातम्या
First Published:

Related Stories

गुडघा प्रत्यारोपण शस्त्रक्रिया आता स्वस्त होणार!
गुडघा प्रत्यारोपण शस्त्रक्रिया आता स्वस्त होणार!

नवी दिल्ली : गुडघा प्रत्यारोपण शस्त्रक्रियेसाठी रुग्णांची होणारी

तुम्ही डिप्रेशनमध्ये आहात का? इंस्टाग्राम उत्तर देणार
तुम्ही डिप्रेशनमध्ये आहात का? इंस्टाग्राम उत्तर देणार

मुंबई : तुम्ही अनेकदा डिप्रेशनमध्ये असता तेव्हा तुमचं सोशल मीडिया

आई, तुला स्तनपानावर भरोसा नाय काय... वाडिया हॉस्पिटलची जनजागृती
आई, तुला स्तनपानावर भरोसा नाय काय... वाडिया हॉस्पिटलची जनजागृती

मुंबई : गल्लीपासून दिल्लीपर्यंत सध्या ‘सोनू’च्या गाण्याचीच चर्चा

फेसबुकवरील मॅट्रिमोनी जाहिरात व्हायरल, तरुणावर स्थळांचा वर्षाव
फेसबुकवरील मॅट्रिमोनी जाहिरात व्हायरल, तरुणावर स्थळांचा वर्षाव

थिरुअनंतपुरम : सोशल मीडियाचे अनेक गैरवापर होतात, असं आपण बऱ्याचदा

तुम्ही तुमची भांडी जीवाणूंनी घासत आहात?
तुम्ही तुमची भांडी जीवाणूंनी घासत आहात?

मुंबई : तुम्ही घरातील भांडी धुवण्यासाठी वापरत असलेला स्पंज

...म्हणून केकवरील मेणबत्यांवर फुंकर मारु  नये: रिसर्च
...म्हणून केकवरील मेणबत्यांवर फुंकर मारु नये: रिसर्च

मुंबई: वाढदिवसाचा केक कापताना आपण बऱ्याचदा त्यावर लावलेल्या

तुम्हीही रोज 2 तास ड्रायव्हिंग करत असाल तर ही बातमी नक्की वाचा!
तुम्हीही रोज 2 तास ड्रायव्हिंग करत असाल तर ही बातमी नक्की वाचा!

मुंबई : तुम्हीही रोज दोन तास किंवा त्यापेक्षा अधिक ड्रायव्हिंग करता

सुरक्षारक्षक कायम गॉगल का घालतात?
सुरक्षारक्षक कायम गॉगल का घालतात?

मुंबई : तुम्ही कधी व्हीआयपी व्यक्तींच्या मागे उभे असलेल्या

तुमच्याही मुलांना लठ्ठपणाची समस्या सतावतेय?
तुमच्याही मुलांना लठ्ठपणाची समस्या सतावतेय?

नवी दिल्ली : आरोग्याची समस्या सध्या कामकाज करणाऱ्या व्यक्तींसोबतच