... म्हणून उन्हाळ्यात सनस्क्रीनचा वापर टाळा!

By: | Last Updated: > Wednesday, 3 May 2017 3:09 PM
to avoied too much sunscreen

नवी दिल्ली : उन्हाच्या तडाख्यापासून स्वत:चा बचाव करण्यासाठी उन्हाळ्यात सनस्क्रीनचा वापर सर्वाधिक होतो. यामुळे तुमची त्वचा कोमल राहते. पण याच्या अतिरिक्त वापरामुळे तुमच्या शरिरातील ‘ड’ जीवनसत्त्वाचं प्रमाण कमी होतं. यामुळे स्नायू कमजोर होऊन, हाडे मोडण्याची शक्यता जास्त असते.

अमेरिकेच्या कॅलिफोर्नियामधील टोरो विद्यापीठात याबाबतचं संशोधन करण्यात आलं आहे. या संशोधनावेळी सनस्क्रीनचा वापर करणाऱ्या तब्बल 1 अब्ज नागरिकांमधील ‘ड’ जीवनसत्त्वाचं प्रमाण कमी झाल्याचं आढळून आलं आहे.

याबाबत अधिक माहिती देताना संशोधनकर्ता किम यांनी सांगितलं की, ”उन्हाळ्यात जेव्हा सर्वजण बाहेर पडतात, तेव्हा त्यातील काहीजण विशेष करुन स्त्रिया हटकून सनस्क्रीनचा वापर करतात. पण यातून ते आपल्या शरिरात ‘ड’ जीवनसत्त्व तयार होण्याच्या प्रक्रियेला अडथळा निर्माण करतात. कारण, उन्हामुळे त्यांच्या शरिरातील ‘ड’ जीवनसत्त्व वाढते. तसेच स्नायूही बळकट होतात. त्यामुळे हाडे मोडण्याचे धोके उद्भवत नाहीत. त्यामुळे कोवळ्या उन्हात फिरताना सनस्क्रीनचा वापर टाळला पाहिजे, जेणेकरुन शरिरात ‘ड’ जीवनसत्त्व निर्माण होण्यास मदत होईल.”

या संशोधनानुसार, सनस्क्रीनच्या वापरातून मधूमेह,  गुडघे दुखीसारखे आजार संभवतात. ‘ड’ जीवनसत्त्व शरिरातल्या सर्व भागांना महत्त्वाचं आहे. तसेच रोगप्रतिबंधाची क्षमता वाढवण्यासाठीही ते गरजेचं असतं.

शरिरातील ‘ड’ जीवनसत्त्वाचं प्रमाण कायम राखण्यासाठी आठवड्यातून दोनवेळा तरी दुपारच्या वेळेस पाच ते 30 मिनिटांपर्यंत उन्हात फिरण्याचा सल्ला संशोधनकर्त्यांनी दिला आहे. तसेच यावेळी सनस्क्रीनचा वापर टाळण्याच्या सूचनाही शोधकर्त्यांनी दिल्या आहेत.  विशेष म्हणजे, एसपीएफयुक्त सनस्क्रीनचा वापर कटाक्षाने टाळण्यासही त्यांनी सांगितलं आहे. कारण यामध्ये ड जीवनसत्त्व नष्ट करण्याची क्षमता 99 टक्के असते.

Lifestyle News शी संबंधित सर्व बातम्यांसाठी आम्हाला फेसबुक, ट्विटर, यूट्यूब वर फॉलो करा. तसंच आमचं Marathi News App डाऊनलोड करा!
Web Title:to avoied too much sunscreen
Find Marathi News from Mumbai, Pune, Nashik, Politics, Technology, Sports, Bollywood, Agriculture. याशिवाय आणखी काही रंजक बातम्या
First Published:

Related Stories

कन्सरग्रस्तांना दिलासा, कूलिंग कॅपमुळे गळणारे केस रोखता येणार
कन्सरग्रस्तांना दिलासा, कूलिंग कॅपमुळे गळणारे केस रोखता येणार

मुंबई : कॅन्सरग्रस्तांसाठी आनंदाची बातमी आहे. अमेरिकेतील

गुडघा प्रत्यारोपण शस्त्रक्रिया आता स्वस्त होणार!
गुडघा प्रत्यारोपण शस्त्रक्रिया आता स्वस्त होणार!

नवी दिल्ली : गुडघा प्रत्यारोपण शस्त्रक्रियेसाठी रुग्णांची होणारी

तुम्ही डिप्रेशनमध्ये आहात का? इंस्टाग्राम उत्तर देणार
तुम्ही डिप्रेशनमध्ये आहात का? इंस्टाग्राम उत्तर देणार

मुंबई : तुम्ही अनेकदा डिप्रेशनमध्ये असता तेव्हा तुमचं सोशल मीडिया

आई, तुला स्तनपानावर भरोसा नाय काय... वाडिया हॉस्पिटलची जनजागृती
आई, तुला स्तनपानावर भरोसा नाय काय... वाडिया हॉस्पिटलची जनजागृती

मुंबई : गल्लीपासून दिल्लीपर्यंत सध्या ‘सोनू’च्या गाण्याचीच चर्चा

फेसबुकवरील मॅट्रिमोनी जाहिरात व्हायरल, तरुणावर स्थळांचा वर्षाव
फेसबुकवरील मॅट्रिमोनी जाहिरात व्हायरल, तरुणावर स्थळांचा वर्षाव

थिरुअनंतपुरम : सोशल मीडियाचे अनेक गैरवापर होतात, असं आपण बऱ्याचदा

तुम्ही तुमची भांडी जीवाणूंनी घासत आहात?
तुम्ही तुमची भांडी जीवाणूंनी घासत आहात?

मुंबई : तुम्ही घरातील भांडी धुवण्यासाठी वापरत असलेला स्पंज

...म्हणून केकवरील मेणबत्यांवर फुंकर मारु  नये: रिसर्च
...म्हणून केकवरील मेणबत्यांवर फुंकर मारु नये: रिसर्च

मुंबई: वाढदिवसाचा केक कापताना आपण बऱ्याचदा त्यावर लावलेल्या

तुम्हीही रोज 2 तास ड्रायव्हिंग करत असाल तर ही बातमी नक्की वाचा!
तुम्हीही रोज 2 तास ड्रायव्हिंग करत असाल तर ही बातमी नक्की वाचा!

मुंबई : तुम्हीही रोज दोन तास किंवा त्यापेक्षा अधिक ड्रायव्हिंग करता

सुरक्षारक्षक कायम गॉगल का घालतात?
सुरक्षारक्षक कायम गॉगल का घालतात?

मुंबई : तुम्ही कधी व्हीआयपी व्यक्तींच्या मागे उभे असलेल्या